Por que a suplementação de creatina falha para algumas pessoas?

Os resultados do emagrecimento surgem, geralmente, a partir de dois meses. E o corpo pode dar alguns sinais quando começa a perder gordura, o que inicia também os ganhos de massa muscular e melhorias na saúde. A diretora técnica da Companhia Athletica Mônica Marques aduziu que é importante entender a…

Descubra como adaptar o exercício ‘queridinho’ dos glúteos para o treino caseiro e quais estratégias usar para não perder em volume e definição

Teses duvidosas não faltam quando o assunto é ser fitness, não é mesmo? Aí é que entra a importância de um conjunto de orientações de um profissional. E nesse sentido o diretor técnico da Bodytech Company, Eduardo Netto, vai alertar sobre os quatro modismos do universo fitness. Saiba os quatro…