Quem o Brasil pode pegar no mata-mata da Copa? Veja os cenários

O melhor remédio para recuperar a disposição noo pós-Carnaval é o movimento físico. Retomar o ritmo ajuda a eliminar toxinas e melhora o humor rapidamente. Para quem é iniciante, o segredo é escolher atividades que tragam prazer e diversão. O objetivo agora é despertar o organismo sem que a rotina…

Conseguir uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a musculatura, é o sonho de muitas pessoas. E se você já realiza algum tipo de atividade física regular, saiba que está no caminho. Mas, apenas isso não basta. “Importante ressaltar que…

O mês de março é dedicado para o público feminino, ou seja, o oitavo dia deste mês é reconhecido como Dia Internacional da Mulher. Sendo assim, entre inúmeras campanhas nesta época há a dica do personal trainer Cássio Fidlay, que sugere treino de força para as mulheres. O impacto do…