Carboidratos que ajudam a emagrecer? Veja 8 opções para comer sem culpa Ouvir 3 de abril de 2026 Alimentos com baixo índice glicêmico fornecem energia e ajudam na saciedade Fitness
Fitness Britânicos afirmam que a principal motivação para se manterem fisicamente ativos é cuidar da saúde mental 27 de setembro de 2023 Pesquisa publicada recentemente revela ainda que ficar em forma aparece na segunda colocação Yara Achôa, Fitness Brasil27/9/2023 A melhoria da saúde mental é agora a principal motivação para os britânicos praticarem exercícios. 54% dos adultos do Reino Unido afirmam que sua principal motivação para se manterem fisicamente ativos é cuidar… Read More
Alimentação ideal após o treino: médica comenta o que é necessário 12 de janeiro de 2026 Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação… Read More
Amor fitness: quatro benefícios de treinar com o mozão 18 de julho de 2024 Há quem acredite que a vida a dois melhora o dia a dia, não é mesmo? Sendo assim, é uma oportunidade para manter-se ativo na rotina de exercícios físicos e nesse sentido veja os quatro benefícios de treinar com mozão com a ajuda da personal trainer da Bio Ritmo Academia… Read More