Exercício não queima tudo: corpo compensa gasto energético, revela estudo

Está empenhado com o seu treinamento na academia e cumpre com uma alimentação saudável? Que bacana! Essa dedicação é crucial para concretizar aquilo que você traçou no primeiro dia. Ainda assim, um “ajuste é bem-vindo para não ter que recalcular o plano. Então, eis que surge a dúvida: Aeróbico e…

A estação mais fria do ano está próxima, ou seja, a temperatura baixa influencia alguém a dormir por mais tempo e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno com a ajuda do personal trainer da Bio Ritmo Lucas Kobol. As…