Longevidade: estudo aponta as 5 melhores dietas para viver mais Ouvir 18 de fevereiro de 2026 Análise com mais de 100 mil pessoas sugere que padrões alimentares saudáveis podem acrescentar anos de vida, independente da genética Notícias
Notícias Conheça os benefícios do chá de folha de goiaba e como preparar bebida 26 de fevereiro de 2025 A goiaba é uma fruta versátil e nutritiva, frequentemente usada no preparo de sucos, doces e sobremesas. Mas você sabia que as folhas da goiabeira também são ricas em propriedades medicinais? Elas podem ser usadas para preparar um chá cheio de benefícios para a saúde. A nutricionista Carla de Castro,… Read More
Caminhada 5 vezes por semana pode tratar dor na lombar, diz estudo 21 de junho de 2024 A caminhada é um exercício simples e democrático. Podendo ser realizada por quase qualquer pessoa, sem importar muito o condicionamento físico, a atividade física faz bem para a saúde. Pesquisas anteriores já demonstraram que a caminhada regular ajuda a evitar problemas cardíacos. Um estudo publicado na The Lancet na quarta-feira… Read More
Ceia saudável: especialistas dão dicas para não exagerar no Natal 23 de dezembro de 2024 A chegada do Natal também anuncia o momento de reunir a família ao redor de uma mesa repleta de sabores. E, ao contrário do que muitos pensam, é possível preparar uma ceia saudável e deliciosa, sem abrir mão do prazer de celebrar. Seja qual for o seu objetivo – emagrecer,… Read More