Por que bocejamos durante o treino? Entenda as causas

Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação…

Quando o assunto é perder peso, duas opções sempre aparecem entre as mais comuns: a bicicleta ergométrica e a esteira. Mas, afinal, qual delas realmente faz diferença no processo de emagrecimento? De acordo com Monica Marques, sócia e diretora técnica da Cia Athletica, não existe uma resposta única. “Para fazer…

Conheça as estratégias inteligentes de quem já passou dos quarenta