66% das pessoas com obesidade atribuem doença a escolhas pessoais Ouvir 4 de março de 2026 Pesquisa internacional com 14,5 mil participantes em 14 países mostra que a percepção das pessoas sobre a obesidade ainda é distorcida Notícias
Como acelerar o metabolismo e queimar gordura mais rápido naturalmente 16 de março de 2025 O metabolismo é um dos principais fatores associados à manutenção do peso – seja para perder ou aumentar os números na balança. Quem deseja emagrecer sabe que manter um metabolismo rápido é o ideal. Mas como controlar o ritmo do organismo? Como saber se o metabolismo é lento? Antes de… Read More
Notícias Saiba qual a quantidade ideal de proteína por dia e principais fontes 4 de janeiro de 2024 As proteínas são parte essencial de uma dieta equilibrada e ainda mais importantes para quem está tentando aumentar a massa muscular. Porém, elas também têm outros benefícios para o funcionamento do organismo. Segundo o nutricionista Diogo Cirico, da Growth Supplements, proteína é um termo genérico que se refere a uma… Read More
Notícias Quantas calorias comer a menos por dia para emagrecer? Aprenda cálculo 6 de janeiro de 2025 Todo mundo sabe que para perder peso, é preciso comer menos ou se movimentar mais para gastar mais calorias do que se está consumindo. Mas exatamente quantas você precisa cortar da sua dieta para perder peso? Na prática, pode ser até menos do que você pensa. “O emagrecimento se relaciona… Read More