Quer começar na calistenia? Veja como dar o primeiro passo Ouvir 23 de março de 2026 Treino com peso do próprio corpo pode melhorar força, resistência e mobilidade Fitness
Fitness IHRSA FB apresenta o inédito Programa Old School: imersão no treinamento de força e nutrição 6 de agosto de 2024 A programação, com importantes nomes do mercado, acontece na sexta, 23 de agosto, das 13h30 às 17h. Confira os destaques Yara Achôa, Fitness Brasil 5/8/2024 De 22 a 24 de agosto de 2024, o Transamérica Expo Center, em São Paulo, será palco do maior encontro da indústria fitness, saúde e… Read More
Fitness Studios e academias boutique: nova tendência do fitness ou revolução já consolidada no mercado? 26 de junho de 2025 Formatos compactos e premium se multiplicam em território nacional e abrem novas possibilidades de negócio para o fitness Por Cida Conti, colunista Fitness Brasil25/6/2025 Nos últimos anos, o mercado fitness brasileiro tem passado por uma transformação silenciosa, porém profunda. Os grandes galpões repletos de equipamentos e musculação dividem, cada vez… Read More
Primeira semana na academia: o que fazer (e o que evitar) 21 de janeiro de 2026 Preparando-se para a primeira semana na academia Antes de começar seus treinos, é importante se preparar emocionalmente e fisicamente. Faça uma avaliação médica para garantir que está apto a praticar atividades físicas. Em seguida, defina seus objetivos: emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento ou bem-estar geral. Com metas… Read More