Categoria: Dieta

Entenda como as meias, bermudas e camisas de compressão atuam no corpo, os benefícios reais para o desempenho e o papel fundamental na recuperação muscular

Dietas hiperproteicas podem sobrecarregar os rins e aumentar risco de pedra. Veja sinais, exames e como fazer com mais segurança.

O cansaço constante é um sinal de alerta do corpo indicando que algo não vai bem na sua produção de energia celular ou no transporte de oxigênio

Se você passou do ponto no doce, veja 5 atitudes simples para ajudar o corpo a se regular sem paranoia.

O final de semana foi agitado? Confira 5 alimentos para o corpo que ajudam a eliminar toxinas e recuperar a energia de forma leve e saudável!

Tendências viralizam nas redes, mas especialistas alertam para a necessidade de cuidados e estratégia

Veja detalhes da Linha PRO+ e ideias de como turbinar seus pratos com requeijão proteico.

Mais tempo em casa, mais restrições, mais dificuldade de praticar exercícios, mais preguiça de se alimentar corretamente. Com tanto ‘mais’ ficou quase impossível não ter acrescentado alguns quilos ao seu peso ideal durante a pandemia, que já completa 14 meses no Brasil. Porém, Marlen Trevizan, nutricionista do Smart Fit Nutri,…

O consumo de chá está em alta durante a pandemia. A bebida é conhecida por ajudar a manter a imunidade em alta, tanto é que ,de acordo com o relatório Global Market Report: Tea, do International Institute for Sustainable Development, estima-se que sejam consumidas 3 bilhões de xícaras de chá…

Manter o foco na dieta pode ser um desafio, especialmente quando aquela fome bate entre as refeições principais. Para quem treina, o “beliscar” não precisa ser um pecado. Se feito com estratégia, ele se torna uma ferramenta poderosa para melhorar o desempenho e acelerar a recuperação. O segredo dos petiscos…