Fitness Les Mills promove imersão em gestão e liderança com participação de referências do setor fitness felfer, 17 de novembro de 2025 Além do time Les Mills Brasil, participam nomes como Gustavo Almeida, Ailton Mendes, Joana Doin e Luiz Carnevali. O encontro propõe dois dias de atualização para gestores Yara Achôa, Fitness Brasil17/11/2025 A LES MILLS Brasil realiza, nos dias 29 e 30 de novembro, em São Paulo, mais uma edição do…
Personal online pode ser opção para sair do sedentarismo felfer, 16 de novembro de 2025 A principal desculpa para o sedentarismos é, certamente, a falta de tempo e o valor para frequentar a academia. Mas ela pode estar com os dias contados. É cada vez mais comum ter um personal trainer na palma da mão, através de um aplicativo de celular. Dessa forma, numa academia…
Correr na esteira vale a pena? Vantagens e prejuízos que você não conhecia felfer, 15 de novembro de 2025 A esteira ergométrica é o aparelho comum de uma academia, ou seja, é fácil ver alguém nesse equipamento com uma música em meio a prática desse exercício. Ainda assim, há as suas vantagens e desvantagens e nesse sentido o fisioterapeuta do The Corner Sports & Health Adriano Xavier vai compartilhar…
O que ninguém te contou ainda sobre a rotina dos atletas felfer, 15 de novembro de 2025 A rotina de um atleta precisa ser planejada de forma integrada. E o desempenho atlético é resultado de um trabalho multidisciplinar. Médico, nutricionista, educador físico e, muitas vezes, fisioterapeuta precisam atuar em conjunto para planejar o ciclo de treinos, o período de recuperação e o suporte nutricional adequado. A nutrição,…
Fitness Next 5 reúne gestores fitness em São Paulo e discute caminhos para um Brasil mais ativo com ajuda da tecnologia felfer, 14 de novembro de 2025 Evento da Next Fit destacou tecnologia, liderança, vendas e o papel do setor para profissionalizar e fortalecer o mercado fitness Yara Achôa, Fitness Brasil14/11/2025 A primeira edição do Next 5 – O Encontro Nacional dos Gestores Fitness e Esportivos, idealizado pela Next Fit, foi realizada no dia 12 de novembro,…
Fitness A intensidade do exercício mudou? Como isso pode transformar saúde, treino e até a ciência do movimento felfer, 14 de novembro de 2025 Novo consenso internacional propõe uma linguagem única para medir o quão “difícil” é o exercício, abandona o %1RM como critério isolado e introduz um sistema mais preciso e inclusivo de prescrição, válido para todas as idades e níveis de aptidão Por Edina Camargo, colunista Fitness Brasil13/11/2025 O impacto da atividade…
Quantos minutos de caminhada são necessários para emagrecer? Veja felfer, 13 de novembro de 2025 A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, acessível, baixo custo e uma pessoa ainda é capaz de organizar os seus treinos junto com auxílio de aplicativos gratuitos. Ainda assim, há quem fique com dúvida na hora de se organizar, por exemplo: quantos minutos de caminhada são…
Lutas: veja duas modalidades que estão em alta nas academias felfer, 13 de novembro de 2025 As lutas são uma ótima pedida para quem quer se exercitar, definir o corpo e ainda aprender uma forma de combate. Mas não se assuste, pois as artes marciais não são perigosas e não machucam. E o melhor, podem ser praticadas por pessoas de qualquer idade. Luciano Imoto, instrutor de…
Fitness LPO na alta performance esportiva: força, potência e ciência a serviço do atleta moderno felfer, 13 de novembro de 2025 Como o Levantamento de Peso Olímpico se tornou ferramenta essencial na preparação física de elite, da biomecânica à periodização aplicada a diferentes modalidades esportivas Por Grazzi Favarato, colunista Fitness Brasil12/11/2025 O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) como Ferramenta Essencial na Preparação de Atletas de Elite: Fundamentos, Fisiologia e Periodização para…
Você erra no treino de pernas: veja como consertar felfer, 12 de novembro de 2025 Evolução diária, perda de peso, vida saudável e treinamento constante fazem parte da rotina da pessoa que trabalha na manutenção da sua qualidade de vida. O que muitos desconhecem é a execução adequada de cada exercício. Para ajudar no impedimento desse erro, o personal trainer Fernando Dragão apontou os 10…