Fitness Como perder a pochete de vez felfer, 22 de agosto de 202323 de agosto de 2023 Essa pochete incomoda a vida de muita gente, não é mesmo? Treina, treina, faz dieta, aeróbico e nada de sair essa pochete. E como faz pra perder a pochete? Se nada disso que estamos fazendo adianta. Existem alguns detalhes sutis que precisam ser corrigidos para dar adeus a pochete. Vamos…
Fitness Comer ovo de páscoa de uma vez ou “parcelado”: qual o melhor para o shape felfer, 22 de agosto de 202323 de agosto de 2023 O polêmico ovo de páscoa levanta uma questão na cabeça de quem faz dieta regrada e saudável. O ovo de páscoa é o vilão da dieta? Podemos comer chocolate fazendo dieta? É claro que pode comer chocolate. Mas temos que seguir alguns critérios para não ferrar com a nossa dieta….